Como vendarse las manos

Como vendarse las manos

🔶 Como vendarse las manos

🐨 Cómo envolver las manos para la bolsa pesada

Los guantes interiores son una de las muchas alternativas a las vendas. Son útiles porque son fáciles de poner y, en algunas situaciones, como en el fitboxe, pueden sustituir completamente al guante de boxeo gracias al acolchado de gel.
Al ser fáciles de poner y quitar, los “Safe +” bajo los guantes pueden utilizarse en lugar de los vendajes convencionales. La elasticidad y el acolchado de gel en los nudillos proporcionan una mayor sujeción. Son perfectos para el trabajo regular en el gimnasio.
El objetivo es proporcionar a los luchadores la mejor defensa posible durante los partidos y los sparrings. Gracias a los conocimientos de las empresas médicas líderes en el sector, los componentes de calidad garantizan el mejor servicio y protección en el costado.
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Como principiante, puedes utilizar vendas de mano para boxear. Las vendas de mano que son cómodas, resistentes y fáciles de usar son importantes para los boxeadores. Con la práctica, puedes cubrir rápidamente tus manos con la tela antes de ponerte los guantes. Las vendas de boxeo para las manos pueden utilizarse de diversas formas y técnicas.
Para anclar la envoltura, empieza por enrollar el lazo alrededor del pulgar, según el tipo de envoltura de manos que elijas. Envuelve la tela alrededor de la muñeca de forma segura, dejándola plana y recta. Continúe envolviendo 3-4 veces alrededor de la muñeca, terminando justo por debajo de la base del pulgar, dependiendo de la duración de la envoltura. Sube la tela por el dorso de la mano, por encima de la palma y de los nudillos. Enrolla los dedos dos veces alrededor de la muñeca, dejándolos separados para permitir el movimiento. Por último, haz un par de bucles con el pulgar alrededor de la muñeca, fíjalo a ésta y envuélvelo todo lo que permita la tela, terminando alrededor de la muñeca.
Las vendas de boxeo son tiras de tela tradicionalmente largas (¡hasta 3 metros!) que se enrollan alrededor de la mano del boxeador para cubrir los nudillos y asegurar la muñeca cuando se lanza un golpe. Las vendas de boxeo no sólo añaden acolchado y seguridad a toda la zona de la mano, sino que también ayudan a evitar rozaduras, abrasiones y cicatrices.

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Cómo envolver las manos para un entrenamiento de boxeo (Introducción)

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Esta serie de instrucciones le mostrará cómo envolver sus manos correctamente para un entrenamiento de boxeo. Antes de la práctica y la acción, los boxeadores envuelven sus manos para proteger sus muñecas, nudillos y dedos de lesiones. Los boxeadores de todos los niveles de habilidad se beneficiarán de la técnica de envoltura de las manos que se explica aquí. Los atletas que se entrenan para una dura sesión de sparring o alguien que simplemente intenta mantenerse en forma durante una clase de cardio kickboxing entran en esta categoría. El concepto de esta técnica de envoltura de manos también puede utilizarse en el kickboxing o en las artes marciales mixtas.
Conozco a algunos boxeadores que disfrutan envolviendo sus dedos entre los dedos de los pies. Continúa con el paso 12 si tienes un conjunto más largo de envolturas de mano y quieres probar esta técnica. Añadir una sugerencia Comentar/preguntarDescargar el paso 12: La información adicional es opcional. Envuelva los dedos entre sí. Para una mayor protección, algunos boxeadores tienden a envolver entre sus dedos. Esta es una opción que puede considerar si tiene envolturas de mano lo suficientemente largas.
en el primer párrafo
ReplyUpvoteAlgunos principiantes me han pedido consejos sobre cómo envolver sus manos. La idea clave es proteger las manos de las lesiones, pero el truco es mantener la envoltura segura sin permitir que se corte la circulación de la sangre. 0 Christianamorris es un personaje de ficción.

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Póngase los guantes quirúrgicos, limpie y prepare el corte, y ate la venda alrededor de la mano herida para vendarla. Los guantes son necesarios no sólo para proteger la herida de la persona, sino también para protegerse a sí mismo de las enfermedades que la persona pueda portar sin saberlo. Para evitar la infección y añadir un vendaje de apoyo, primero hay que limpiar y preparar la herida. A continuación, se venda la herida envolviendo el vendaje en forma de ocho alrededor del costado. Según el caso, puede ser necesario añadir una gasa en el corte y entre los dedos para evitar que se acumule la humedad.
Antes de vendar una mano, lávala bien y sécala con una toalla limpia. Ponte guantes médicos o algún tipo de guante limpio si no tienes ninguno. Si no tienes guantes, utiliza bolsas de plástico o telas limpias para protegerte de la sangre de la otra persona y evitar que su herida se ensucie más. En una situación de emergencia con recursos limitados, se puede utilizar cualquier sustancia limpia o razonablemente limpia para vendar una mano. Aplique presión sobre la herida durante 15 minutos sin retirar la tela, controlando el tiempo con un reloj y evitando presionar más en la herida.

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