Imagenes de auto estima

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La salud y el bienestar de un niño dependen de que tenga una imagen corporal positiva y una autoestima sana. Nuestra imagen corporal está influenciada por los medios de comunicación, la gente que nos rodea y la cultura popular. Los niños y los adolescentes son bombardeados con fotografías que presentan la delgadez y la musculatura como un estándar de atractivo, sofisticación y masculinidad en la sociedad actual. Estas fotografías abundan en la televisión, las revistas, las películas, Internet y las redes sociales.
Ver estas imágenes repetidamente está relacionado con una imagen corporal negativa y con pensamientos de que nuestros propios cuerpos no están a la altura. Estas emociones pueden tener un impacto negativo en la autoestima de su hijo, así como en su salud y bienestar emocional.
Por desgracia, la mala imagen corporal y la mala autoestima entre los niños y adolescentes está muy extendida y va en aumento. Estos sentimientos pueden tener consecuencias perjudiciales durante toda la vida de una persona, no sólo durante la infancia y la adolescencia. A cualquier edad, los padres deben ayudar a sus hijos a desarrollar una imagen corporal positiva. Nunca es demasiado pronto para empezar, ya que una encuesta realizada por el Hospital Infantil del Este de Ontario y el Centro Real de Salud Mental de Ottawa reveló que alrededor del 30% de los niños de 10 a 14 años hacen dieta.

🔶 Imágenes de una autoimagen positiva

Nuestra “autoestima” determina cómo nos vemos a nosotros mismos (autovaloración, autoaceptación). Podemos vivir emocionalmente cómodos si nos aceptamos y elogiamos de verdad lo que hacemos bien, y si toleramos nuestras debilidades sin cuestionarnos constantemente (y así aumentamos también nuestra tolerancia hacia los demás).
Es importante reconocer que debe haber un equilibrio entre la autoapreciación y la autocrítica, ya que ninguno de los dos extremos es eficaz. Alguien que se exalta a sí mismo en exceso acabaría siendo objeto de burla y abandono. Alguien que se critica constantemente a sí mismo, por otro lado, creará sentimientos de compasión, vergüenza o superioridad, atrayendo más críticas. En consecuencia, es importante para nuestro bienestar psíquico encontrar un equilibrio entre el autoelogio y la autocrítica.
Así de fácil. Nuestra “voz interior” es algo que todos tenemos. Si esa voz habla de forma cínica, negativa y autocrítica, con deseos insatisfechos de perfección, la imagen de sí mismo de esa persona es negativa.

😵 Imágenes de autoestima

La visión personal, o imagen mental, que tenemos de nosotros mismos se denomina autoimagen. La autoimagen es un “diccionario interno” que define los atributos propios, como la inteligencia, la belleza, la fealdad, la creatividad, el egoísmo y la bondad. Estas características reflejan nuestros activos (puntos fuertes) y pasivos (debilidades) tal y como los percibimos.
El aprendizaje da forma a la imagen que uno tiene de sí mismo. Nuestra autoimagen está muy influenciada por las experiencias de la primera infancia, como las de nuestros padres y cuidadores. Son espejos que nos proyectan una imagen de nosotros mismos. Nuestras interacciones con los demás, como los profesores, los compañeros y los familiares, contribuyen a nuestra imagen en el espejo. Lo que pensamos y sentimos sobre nosotros mismos se ve reforzado por nuestras relaciones.
La imagen que vemos en el espejo puede ser un reflejo fiel de lo que somos o un reflejo sesgado de lo que somos. En función de esta perspectiva, creamos una imagen positiva o negativa de nosotros mismos. Nuestras fortalezas y limitaciones adoptadas tienen un impacto en la forma en que nos comportamos hoy. Constantemente recopilamos datos y nos evaluamos a nosotros mismos en una variedad de campos, incluyendo nuestra apariencia física (¿Cómo me veo? ), el éxito (¿Cómo lo estoy haciendo? ), y las relaciones (¿Qué tan importante soy?).

😛 Memes de autoestima

La autoimagen es una imagen mental que representa no sólo las cosas que son teóricamente accesibles para la investigación imparcial por parte de los demás (altura, peso, color de pelo, etc. ), sino también los elementos que las personas han descubierto sobre sí mismas, ya sea a través de experiencias personales o de la interiorización de los juicios de los demás.
Autoesquema es un término más técnico para referirse a la imagen de uno mismo que suelen utilizar los psicólogos sociales y cognitivos. Los autoesquemas, como cualquier otro esquema, almacenan datos y afectan a nuestra forma de pensar y recordar. Según los estudios, la información sobre el yo se codifica y se recuerda preferentemente en las pruebas de memoria, un fenómeno conocido como “codificación autorreferencial”. [1] Los autoesquemas son características que las personas utilizan para describirse a sí mismas; organizan el conocimiento sobre sí mismas en un patrón lógico. [dos] [tres]
Una mala imagen de sí mismo puede ser el producto de las críticas acumuladas que ha recibido de niño y que han dañado la percepción que la persona tiene de sí misma. Dado que aún no han desarrollado la competencia para evaluar dichos estudios, los niños en particular son vulnerables a aceptar los juicios negativos de las figuras de autoridad. Los adolescentes suelen verse afectados de forma desproporcionada por los problemas de imagen corporal negativa. Los individuos que tienen un pobre sentido de la autoestima son más propensos a sufrir trastornos sociales.