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🧒 La mejor manta refrigerante
Por eso mucha gente se vuelve loca por los productos para dormir, como los protectores de colchón, las sábanas y las almohadas refrigerantes. Ayudan a regular la temperatura de su cuerpo, permitiéndole dormir profundamente. Desgraciadamente, un elemento esencial para el dormitorio: la manta, a menudo se pasa por alto en la línea de refrigeración. La manta refrescante de bambú Dangtop (35 $; amazon.com) es una compra para dormir que no querrás omitir, según los clientes de Amazon.
Está hecha de material de microfibra de bambú tejida en un patrón transpirable y se define como un cruce entre una sábana y una manta. Eso significa que no sólo es suave como la seda contra la piel, sino que también es unos 3 grados más fresco que su entorno. En realidad, está diseñada para habitaciones con temperaturas de entre 85 y 90 grados Fahrenheit, que es la temperatura a la que la mayoría de la gente prefiere dormir sin mantas o incluso sin pijama.
La manta ultrafina está disponible en 9 colores diferentes y en tamaños gemelos y completos. Se puede utilizar para viajar, dormir o simplemente descansar en el sofá. (Merece la pena recordar que, según el uso que se le vaya a dar, el tejido especial se puede lavar a máquina, pero no se debe secar nunca porque encoge).
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A primera vista, el concepto de manta refrescante puede parecer contradictorio -después de todo, ¿no usamos las mantas para mantenernos calientes? Aunque la mayoría de nosotros utilizamos las mantas para mantenernos calientes, a menudo las cosas pueden ir demasiado lejos en esa dirección. Echarse una manta sobre la cabeza puede ser relajante y ayudar a conciliar el sueño, pero no parece que merezca la pena si acabas sudando.
Las mantas refrescantes están hechas de tejidos ligeros (a veces con elementos técnicos) y están construidas para permitir un flujo de aire óptimo. Sólo cubren lo suficiente como para mantener al consumidor relajado sin sobrecalentarlo, un equilibrio difícil de alcanzar, como mínimo.
Sin embargo, los parámetros del sueño son extremadamente personales. Sería un desperdicio de dinero comprar la manta equivocada sólo para que arruine su sueño. Para ayudarle a tomar la decisión correcta, hemos recopilado una lista de nuestros cuatro modelos favoritos de Amazon.
Estar demasiado abrigado bajo las sábanas puede ser incómodo, tanto si se trata de una calurosa noche de verano como si simplemente encuentras tu dormitorio demasiado cargado. Este diseño único presenta una construcción de doble cara, con un lado de algodón y el otro de materiales técnicos. Su excelente transpirabilidad ayuda a alejar rápidamente el calor del cuerpo, evitando que dé vueltas en la cama toda la noche. Tiene un perfil delgado que lo hace compacto cuando se pliega para guardarlo e ideal para superponerlo con otras fundas si es necesario.
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Aunque las mantas con peso tienen muchas ventajas (piense en el alivio del estrés, un mejor sueño y un efecto relajante en su cuerpo), dormir con 15 o 20 libras extra no siempre es fácil si usted es un durmiente caluroso. Las mantas térmicas son muy útiles en esta situación.
Estos modelos refrescantes están fabricados con materiales transpirables, como el algodón orgánico o el bambú, y tienen capacidad de absorción de la humedad para mantenerte seco y cómodo. Aunque el tejido es siempre fresco al tacto, es importante recordar que la mayoría dependen de la tecnología de regulación de la temperatura para mantenerle fresco en verano, por lo que siempre necesitará un aire acondicionado de ventana o un potente ventilador de torre en su dormitorio.
Hemos analizado miles de opiniones de clientes para encontrar las mantas con peso para refrescarse que realmente valen la pena comprar, ya que hay muchas en el mercado. Estas mantas ponderadas favoritas de los clientes pueden ayudarle a relajarse y a mantenerse fresco por la noche, con opciones que van desde el algodón orgánico hasta una versión refrescante de la manta Gravity común.
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También cuando me envuelvo en mantas para mantener el calor en invierno, hay días en los que me despierto con demasiado calor y necesito refrescarme. Desprecio el sudor al dormir, así que he aprendido con los años a mantener los pies fuera de las mantas para mantener una temperatura corporal cómoda. Obviamente, esto no hace que haya muchas posiciones cómodas para dormir; sin embargo, la vida ha sido mucho más fácil desde que compré una manta electrónica de refrigeración.
Solía volar a menudo por trabajo y despreciaba las camas de los hoteles. Nunca pude adaptarme a la temperatura de la habitación ni al grosor de las mantas. Mi novio siempre me decía que quitara las mantas, pero eso no funcionaba porque prefiero dormir con el cuerpo cubierto. Confieso que soy una durmiente quisquillosa que necesita la temperatura perfecta.
Uno de los impedimentos más importantes para tener una buena noche de sueño es la temperatura. Según los estudios, la temperatura ideal para un sueño de máxima calidad es de unos 60 a 67 grados Fahrenheit (15-20 grados Celsius). Las temperaturas demasiado bajas o demasiado altas en este rango pueden causar agitación. Las temperaturas en este rango óptimo de sueño ayudan a la reducción de la temperatura corporal central, lo que conduce a la somnolencia. Las temperaturas más cálidas, la calefacción de la casa o simplemente el hecho de acostarse junto a alguien que duerme con calor y calienta la cama pueden dificultar la búsqueda de la zona de temperatura perfecta para dormir.